生きがいについてのメモ

茂木健一郎さんのYouTubeにすっかりハマっている。番組の中で紹介されていた『IKIGAI（生きがい）』という本も取り寄せて読んでみたが、これがなかなか面白い。

本の中では、「生きがい」を支える五つの柱として、次のようなことが挙げられていた。

特に印象に残ったのは、「生きがいを持っているかどうかが寿命にも関わる」という指摘だ。

以前学んだ、精神的な自己一致が健康に与える影響についての研究とも通じるものを感じた。

大きな成功よりも、小さな喜びや今この瞬間を大切にすることが、結果として人生全体の質を高めるのかもしれない。

少し意識して生活してみようと思う。